Yoga

 

 

Yoga in der Schwangerschaft

In einem Yogakurs für Schwangere werden Yogaübungen und Atemtechniken zusammen mit Tiefenentspannung und Meditationsübungen unterrrichtet.


Die im Kurs gelernten Bewegungsabläufe lösen Verspannungen, stärken den Kreislauf und sorgen für einen guten Kontakt zum eigenen Körper und zum wachsenden Kind im Bauch



Leitung: Monika Krieft

Termine: fortlaufend, Dienstag 18.00 – 19.15 Uhr 

Kosten: 80 Euro für 10 UE




 


Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Jeder der Yoga praktiziert kann schon bald die wundersamen Wirkungen des Yoga erfahren:

 

Ein vorher nicht gekanntes Gefühl der völligen Entspannung, Verschwinden von Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenverspannungen, mehr Energie, mehr Vitalität, geistige Klarheit, neues Selbstvertrauen, Verbesserung der Konzentration.

 

 

Leitung: Monika Krieft

Termine: Montag, dienstag, donnerstag, ; nächsten Termin erfragen