Mamafitness

Ein Fitnesstraining für Mütter mit Ihren Babys (ab 4 Monate)

 

 

Dieser Kurs richtet sich an Mamas, die bereits über Grundkenntnisse der Rückbildungsgymnastik verfügen und mit Ihren Babys zusammen richtig fit werden wollen.

 

Die gesamte Muskulatur (Bauch, Rücken, Beine, Po & Beckenboden) wird gekräftigt und die Kondition verbessert.

Bei vielen Übungen wird das Baby in das Training mit einbezogen. Die Kinder werden dazu z.B. in eure Babytrage gesetzt und verstärken die Intensität Eurer Bewegungen.

Spielerische Übungen, Lieder, Spielideen, die die Babys fördern runden die Stunde ab.

 

Eine spannende Stunde für Mama und Kind ist garantiert !!!

 

 

Kursdauer:            8 x 70 Minuten

Kurstag:                freitags 09.30 – 10.40 Uhr

Bitte mitbringen:   Babytrage oder Tagebuch (wenn vorhanden), Handtuch, Turnschuhe

Kosten:                 64 €

Kursleitung:          Steffi Sagemüller (Sportwissenschaftlerin)

nächster Beginn:  alle 8 Wochen; bitte nächsten Termin erfragen

 

 

 

 

Begrenzte Teilnehmerzahl !!!

 

 

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